Статья о пяти полезных привычках, которые помогут достичь успеха: изучил - применил, каждый день делать что-то, ориентация на результат и действие, постоянное развитие компетенций и думать.

Статья описывает 9 привычек, которые помогают развивать мощную мотивацию. Среди них - ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки и ежедневная практика.

Я рассказываю о своем опыте похудения на 4,5 кг за месяц с помощью коктейлей Enerdgy Diet. Коктейли имеют приятный вкус, являются полезными и не вызывают голода. Они подходят для беременных и кормящих мам. Я заменяла им только ужин и постепенно вводила в свой рацион. Есть программы для снижения веса на 25 кг и более щадящие. Единственный минус - хочется перекусить вечером. Я использовала яблоки в качестве перекуса. Если кому-то нужно подготовиться к новому году, я могу рассказать подробнее в личке. До нового года осталось всего 37 дней.